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自分学~じぶんを知る~

「自分学」とは
じぶんのことをより知ること

自分学は
自分と向き合ってみる時間
じっくり見つめてみる時間

365日一緒にいて、一番理解しているようで案外わかりづらいのが自分だったりします。自分の内面と向き合ってみる時間を持つことで「うまくいっているとき」「うまくいっていない時」両方を持ち合わせている自身を客観的に知ることができる。


自分を知って分かってくると
じぶんの価値観を発見したり
強みや弱みに気づけるようになって


肩の力が抜けてフッと心が軽くなり「まっ、いいか♪」と自分らしくバランス良く生きやすくなる。いろんな自分にOKが出せるようになります。


こころとからだと
じぶんらしさと



じぶんを知る╲キッカケ/を自分学で一緒にみつけませんか。
じぶんの心が軽くなるとうまくいく

自分学

Self-study

自分学メニューは、エニアグラムKirari☆Cartaこどもじぶん学の③つ

受講方法は対面オンライン出張をご用意しています。


こんな方におすすめです
✤ ✤ ✤

( 大人 )

自分自身をもっと知りたい方
自己理解、他者理解を深めたい
自分を好きになれず向き合う時間が欲しい
周りとうまくいかず悩んでいる
ワークを通して自分らしさを発見し自己成長したい

( こども )

じぶんの「きもち」や「おもい」を言葉ことばにしたい
じぶんのかんがえや発想はっそうひろげたい
人のはなしをけるようになりたい
じぶんを大事だいじにしたい
じぶんをきになりたい

自分学メニュー

Service menu

エニアグラム

Enneagram
( 成人・大人 )

エニアグラムとは

エニアグラムとは性格タイプを9つに分け、各タイプが大事にしている価値観・動機・内面の心のあり方などを知ることで「自分」のことを深く知ることができます。また、参加者同士のワークを通して

自己理解(=自分を知る)
他社理解(=他人の価値観を知る)
事ができます。


ワークに参加し体感するメリットは

\ 続きを読む /

他者の価値観に触れ、自分以外の人の考え・思い・行動などへの理解が深まって他者を寛容に受け入れることが出来るようになり、人間関係や親子関係、職場や友人との対人関係でのコミュニケーションの向上、さらに自己成長にも繋がります。ワークを体験しながら一緒に楽しく学んでみませんか。

エニアグラム講座内容

初めてのエニアグラム
初参加者のみ講座

エニアグラムとは
タイプチェック
参加型エニアグラムワーク
各タイプの価値観、動機を知る
対話ダイアローグ  etc.

自分学エニアグラム
継続者講座

参加型エニアグラムワーク
他者の価値観、動機を深める
じぶんの内面と向き合う
グループワーク
対話ダイアローグ  etc.

\ 受講の詳細、お申込みについてはこちら /

Kirari☆Carta

きらりかるた
(小学4年生~大人)

Kirari☆Cartaきらりかるたとは

wiShさんの自己理解を促すKirari☆Cartaを使って

Kirari☆Carta

きらりかるた
( 小学高学年~大人 )

Kirari☆Cartaきらりかるたとは

wiShさんの自己理解を促すKirari☆Cartaきらりかるたを使って、カードをめくりながらカルタに書かれた問いに答えていく対話参加型の自分学講座。カードの問いによって自分のことを振り返る時間となり、楽しみながら「自分を知る」ことができます。

言葉にしてみることで自身の大事な

\ 続きを読む /

価値観に気づいたり、問いに答えていく中で自身のキラリと光る素敵なトコロを発見することも。また、他者からのフィードバックをもらうことで自分の新しい一面を知ることができます。なかなか自分について語る機会はないですが、安心できる場で語ることにで自己理解=自分をもっと知る機会となる時間です。子ども版カルタもあります。カードの問いから心を動かし一緒に語りませんか。

Kirari☆Cartaきらりかるたワーク内容

  Kirari☆Cartaとは
  Kirari☆Carta実践ワーク
  じぶんの内面と向き合う
  みんなで対話ダイアローグ etc.

基本、グループでのワークですが個人での参加も可能です。お気軽にご参加ください。

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こどもじぶん学

こどものじかん
( 小学高学年~大学生 )

こどもじぶん学とは

学びの場ではなく、自分の考え思い気もちを話してみることができる場であり「対話力」「聴く力」を育む場です。

じぶんの言葉で話して伝えてみる
人の考え・思い・気もちをよくきく

この②つを大事にしている

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ダイアローグ(対話)スタイル。うまく話す、うまく伝えないといけないことは全くありません。じぶんの言葉で安心して話せる場。ワークでは1つのテーマについて自分の考えや思いを発表し、聞いて感じたことを伝えたり、みんなで語り合ってみる時間です。

否定ではなく良い点を発見しあう場
[No,but]から[Yes,and]のポジティブ対話
人の話しを耳と心でよく聴く場

これらをグラウンド・ルールとし、安心して話せる場で語っていく中で自分の考えや思いを話す力がつきじぶんを肯定する力・他者の魅力を見つける心を育めるようになります。

こどもじぶん学ワーク内容

  テーマのアイデア出し
  じぶん学ワーク
  みんなでダイアローグ
  自分のふり返り  etc.

小学生・中学生・高校生・大学生と各年齢層ごとに開催します。学校に行き渋っているお子さまなども大歓迎です。お気軽にご相談ください。

\ 受講の詳細、お申込みについてはこちら /


自分学の魅力とは

自分を知ること
他者を知ること
自分らしく幸せに生きるヒントが見つかる
自分学はそんな時間です。

じっくり自分を深めて見つめてみませんか?


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