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自分学~じぶんを知る~

「自分学」とは
\ じぶんのことをより知ること /

365日一番近くで一緒にいて
理解しているようでわかりづらいのが自分

「自分学」は、そんな自分と
向き合ってみる時間見つめてみる時間

自分の内面を意識してみると
うまくいっているとき
うまくいっていない時

両方を持ち合わせている自分を客観的に知ることができる

自分のことが分かると
じぶんの価値観を発見したり
強みや弱みに気づけ

肩の力が抜けてフッと心が軽くなり
「まっ、いいか♪」と自分らしくバランス良く生きやすくなる
いろんな自分にOKが出せるようになる。

こころとからだと
じぶんらしさと

じぶんを知るキッカケを
自分学で一緒にみつけませんか。

じぶんの心が軽くなるとうまくいく

自分学

Self-study

自分学メニューは、エニアグラム・Kirari☆Carta・こどもじぶん学の③つ

こんな方におすすめです
✤ ✤ ✤

( 大人 )

  • 自分自身をもっと知りたい方
  • 自己理解、他者理解を深めたい
  • 自分を好きになれず向き合う時間が欲しい
  • 周りとうまくいかず悩んでいる
  • ワークを通して自分らしさを発見し自己成長したい
        

( こども )

  • じぶんの「きもち」や「おもい」を言葉ことばにしたい
  • じぶんのかんがえや発想はっそうひろげたい
  • 人のはなしをけるようになりたい
  • じぶんを大事だいじにしたい
  • じぶんをきになりたい

自分学メニュー

Service menu

受講方法は対面オンライン出張をご用意しています。

エニアグラム

Enneagram
( 成人・大人 )

エニアグラムとは

エニアグラムとは性格タイプを9つに分け、各タイプが大事にしている価値観・動機・内面の心のあり方などを知ることで「自分」のことを深く知ることができ、参加者同士のワークを通して

自己理解(=自分を知る)
他社理解(=他人の価値観を知る)
事ができます。

ワークに参加し体感するメリットは

\ 続きを読む /

他者の価値観に触れ、自分以外の人の考え・思い・行動などへの理解が深まり寛容に受け入れることが出来るようになります。これらの学びは、生きていく上で自己成長となり人間関係や親子関係、職場、友人、対人関係でコミュニケーションの向上にも繋がります。
ワークを体験しながら一緒に楽しく学んでみませんか。

エニアグラム講座内容


初めてのエニアグラム
初参加者のみ講座

  • エニアグラムについて
  • タイプチェック
  • 参加型エニアグラムワーク
    各タイプの価値観、動機を知る
  • 対話ダイアローグ  etc.
      
       


自分学エニアグラム
継続者講座

  • 参加型エニアグラムワーク
  • じぶんの内面にさらに向き合う
  • 他者の価値観、動機を深める
  • グループワーク
  • 対話ダイアローグ  etc.

      
\ 受講の詳細、お申込みについてはこちら /

Kirari☆Carta

きらりかるた
( 小学高学年~大人 )

Kirari☆Cartaきらりかるたとは

wiShさんの自己理解を促すKirari☆Cartaきらりかるたを使って、カードをめくりながらカルタに書かれた問いに答えていく対話参加型の自分学講座。カードの問いによって自分のことを振り返る時間となり、楽しみながら「自分を知る」ことができます。

言葉にしてみることで自身の大事な

\ 続きを読む /

価値観に気づいたり、問いに答えていく中で自身のキラリと光る素敵なトコロを発見することも。また、他者からのフィードバックをもらうことで自分の新しい一面を知ることができます。なかなか自分について語る機会はないですが、安心できる場で語ることにで自己理解=自分をもっと知る機会となる時間です。カードの問いから心を動かし一緒に語りませんか。

Kirari☆Cartaきらりかるたワーク内容

  • Kirari☆Cartaとは
  • Kirari☆Carta実践ワーク
  • じぶんの内面と向き合う
  • みんなで対話ダイアローグ etc.

基本、グループでのワークですが個人での参加も可能です。お気軽にご参加ください。

\ 受講の詳細、お申込みについてはこちら /

こどもじぶん学

こどものじかん
( 小学高学年~大学生 )

こどもじぶん学とは

学びの場ではなく、自分の考え・思い・気もちを話してみることができ対話力』『聴く力を育む場です。

じぶんの言葉で話して伝えてみる
人の考え・思い・気もちをよくきく

この②つを大事にしている

\ 続きを読む /

ダイアローグ(対話)スタイル。うまく話す、うまく伝えないといけないことは全くありません。じぶんの言葉で安心して話せる場。ワークでは1つのテーマについて自分の考えや思いを発表し、聞いて感じたことを伝えたり、みんなで語り合ってみる時間です。

否定ではなく、良い点を発見しあう場
[No,but]から[Yes,and]のポジティブ対話
人の話しに心と耳を傾けよく聴く

これらを大事にしながら安心して話せる場で語っていく中で、自分の考えや思いを話す力がつきじぶんを肯定する力・他者の魅力を見つける心を育めるようになります。

こどもじぶん学ワーク内容

  • テーマのアイデア出し
  • じぶん学ワーク
  • みんなでダイアローグ
  • 自分のふり返り etc.

小学生・中学生・高校生・大学生と各年齢層ごとに開催します。学校に行き渋っているお子さまなども大歓迎です。お気軽にご相談ください。

\ 受講の詳細、お申込みについてはこちら /

自分学の魅力

自分を知ること
他者を知ること
自分らしく幸せに生きるヒントが見つかる
自分学はそんな時間です

じっくり自分を見つめてみませんか?

\ 詳しい内容・料金・お申込はこちらから /

 

おやこはうすSora~空~│ママの心が軽くなるとうまくいく子育て