カウンセリングは、ご自身の心の中にある不安・モヤモヤした思い・感じている事など、今の気持ちを安心して話すことができる時間です。話すことで心がフッと軽くなる、そんな時間を大切にしています。
うまく順序立てて話さなくても大丈夫です、感じていることを言葉にしてご自身の言葉で語ってみませんか。その言葉の奥にある気もちや心の動きを丁寧に聴き、心を軽くするお手伝いをさせて頂きます。
こんな気もちの方におすすめです
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心の不安・モヤモヤがとれない方
自分の思い通りになっていない…何かうまくいかない…そんなときは、心がもやもやして不安の渦で胸がいっぱいになりますよね。ひとりで抱え込んで悩んでいませんか？ずっと、ご自身の中で考えても解決しないで心が晴れないときは
人に話す・話しを聴いてもらう事
辛い気持ちを安心できる人・安心できる場所で聴いてもらうことです。話すこと（言語化）することで、自分自身の心の整理時間になり、少しずつ心にゆとりのスペースができ本来ご自身が持ち合わせている力を信じる力が湧いてきます。
子どものこと・親子関係の悩み
子どもの成長を自分事のように喜び幸せに感じるのも親の幸せの１つである一方で、正解が分かりづらい子育てに不安や戸惑いを感じることもあります。思春期には、子育てを通して親自身の内面を見つめ直すことがあるかも知れません。
あれ？子どもとうまくいかない…
親も親になることが初めてなので、うまくいかない事もあります。そんな時に大事なのが親自身の内面の気もちとどのように向き合うか。これが悩みのヒントとなり親子の成長に繋がります。子育ての中で感じたこと、お話してみませんか。
ご自身について悩んでいる方
毎日一緒にいて一番分かっているようで一番分かりずらいのが、案外［自分のこと］なのかもしれません。自分に自信が持てない、好きになれない、いつもなぜか同じパターンでうまくいかない…など、自分とうまくいかないモヤモヤから抜け出せない時は
自分について語り 自分を知る事
「語る」ことでどのように自分自身を見て捉えているのかが客観的に見れるようになったり、気づきによって新しい一面の自分を知ることも。さらに、自分の強みや課題やこれからの方向性を見つめる時間にもなります。自身と向き合うきっかけが成長となり、未来への希望へと繋がる。この機会に、ご自身のことお話ししてみませんか。
仕事・働き方・ライフキャリアに迷いがある方
仕事にやりがいを感じない、職場での人間関係がうまくいかない、自分らしい働き方が分からず将来が不安。こんな気もちの時は、自分にとっての［心地良い働き方を考える時間 ］をとってみる。人生に立ち止まった時にこそ、自分らしさの心地良さについて考え、見つけてみませんか。
定期的なライフキャリアの見直しは
仕事や仕事以外での生涯にわたる「自分」を客観的に見つめる機会になり 過去・今（現在）・未来の自分の人生を繋いでいきます。どんなことに価値観をもっているのか、どんな未来を思い描きたいのかを一緒に考えてみませんか。語ってみた今までの人生の中に、これからのヒントが見つかるかも知れません。
カウンセリング方法
─ counseling ─
３つのカウンセリング方法をご用意しています。
対面カウンセリング
オンラインカウンセリング
可視化カウンセリング
自分を見つめるきっかけに
心が重たくなる前にカウンセリングを
日常の心のケアに取りいれてみる。
自分を大切にする１つの方法
日々、移り変わる自分の心模様を見つめてみる時間。
話すことで心の中の風通しが良くなり
風向きが変わることが実感できます。
心をふんわり軽くしてみませんか。
