自分学～じぶんを知る～

「自分学」とは
じぶんのことをより知ること

自分と向き合ってみる時間
自身と対話し見つめてみる時間

いつもより少しだけ
自分を知ってみませんか。

365日一緒にいて、一番理解しているようで案外わかりづらいのが自分だったりします。自分の内面と向き合ってみる時間を持つことで「うまくいっているとき」「うまくいっていない時」の両方を持ち合わせている自身を客観的に知ることができる。

自分を知って分かってくると
じぶんの価値観を発見したり
強みや弱みに気づけるようになって

肩の力が抜けてフッと心が軽くなり「まっ、いいか♪」と自分らしくバランス良く生きやすくなる。いろんな自分にOKが出せるようになります。

こころとからだと
じぶんらしさと

じぶんを知る╲キッカケ／を自分学で一緒にみつけませんか。
じぶんの心が軽くなるとうまくいく

自分学

─ Self-study ─

自分学メニューは、エニアグラム・Kirari☆Carta・こどもじぶん学の③つ

［受講方法］
対面・オンライン・出張をお選び下さい。

こんな方におすすめです
✤ ✤ ✤

（　大人　）

• 自分自身をもっと知りたい方
• 自己理解、他者理解を深めたい
• 自分を好きになれず向き合う時間が欲しい
• 周りとうまくいかず悩んでいる
• ワークを通して自分らしさを発見し自己成長したい

（　こども　）

• じぶんの「きもち」や「思おもい」を言葉ことばにしたい
• じぶんの考かんがえや発想はっそうを広ひろげたい
• 人の話はなしを聞きけるようになりたい
• じぶんを大事だいじにしたい
• じぶんを好すきになりたい

自分学メニュー

─ Service menu ─

エニアグラム

^Enneagram
（成人・大人）

エニアグラムとは

エニアグラムとは性格タイプを９つに分け、各タイプが大事にしている価値観・動機・内面の心のあり方などを知ることで「自分」のことをより知ることができ、また参加者同士のワークを通して２つの理解が深まります。

●自己理解（＝自分を知る）
●他社理解（＝他人の価値観を知る）

ワークに参加し体感するメリットは

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他者の価値観に触れ、自分以外の人の考え・思い・行動などへの理解が深まって他者を寛容に受け入れることが出来るようになり、人間関係や親子関係、職場や友人との対人関係でのコミュニケーションの向上、さらに自己成長にも繋がります。ワークを体験しながら一緒に楽しく学んでみませんか。

エニアグラム講座内容

◆ 初めてのエニアグラム ◆
^{初参加者のみ講座}

• エニアグラムとは
• タイプチェック
• 参加型エニアグラムワーク
各タイプの価値観、動機を知る
• 対話ダイアローグ　　etc.

◆ 自分学エニアグラム ◆
^{継続者講座}

• 参加型エニアグラムワーク
• 他者の価値観、動機を深める
• じぶんの内面と向き合う
• グループワーク
• 対話ダイアローグ　　etc.

＼受講の詳細、お申込みについてはこちら／

エニアグラムの詳細・お申込 ▶

Kirari☆Carta

^{きらりかるた}
( 小学高学年～大人 )

Kirari☆Cartaきらりかるたとは

wiShさんの自己理解を促すKirari☆Cartaきらりかるたを使って、カードをめくりながらカルタに書かれた問いに答えていく対話参加型の自分学講座。カードの問いによって自分のことを振り返る時間となり、楽しみながら「自分を知る」ことができます。

言葉にしてみることで自身の中で大事に

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している価値観に気づいたり、問いに答えていく中で自身のキラリと光る素敵なトコロを発見することも。また、他者からのフィードバックをもらうことで自分の新しい一面を知ることができます。なかなか自分について語る機会はないですが、安心できる場で語ることにで自己理解＝自分をもっと知る機会となる時間です。小学高学年から参加できる子ども版きらりカルタ（Zoomのみ）もご用意しております。子どもから大人まで、カードの問いから心を動かし一緒に語りませんか。