カウンセリングは、ご自身の心の中にある不安・モヤモヤした思い・感じている事など、今の気持ちを安心して話すことができる時間です。話すことで 心がふわっと軽くなる そんな時間を大切にしています。
うまく順序立てて話さなくても大丈夫。感じていることを言葉にしてみて、ご自身の言葉で語ってみませんか。その言葉の奥にある気もちや心の動きを丁寧に聴き心を軽くするお手伝いをさせて頂きます。
こんな気もちの方におすすめです
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心の不安・モヤモヤがとれない方
自分の思い通りにいかず何かうまくいかない…暗闇の中にいるような感覚で、心がモヤモヤし不安の渦で胸がいっぱいになってひとりで抱え込んで悩んでいませんか？ずっと、ご自身の中で考えても解決しないで心が晴れないときは
人に話す・話しを聴いてもらう事
安心できる相手や場所で、辛い気持ちを話すこと（言語化）が大切です。話すことで自分の心の整理時間となり、次第に気もちの余裕が生まれて本来持っているご自身の力を信じる力が湧いてきます。
子どものこと・親子関係の悩み
子どもの成長を自分事のように喜び幸せに感じるのも親の幸せの１つである一方で、正解が分かりづらい子育てに不安や戸惑いを感じることもあります。思春期には、子育てを通して親自身の内面を見つめ直すことがあるかも知れません。
あれ？子どもとうまくいかない…
親だって親になるのは初めて。うまくいかない時は、親自身の感情にどう向き合うかが大切です。その向き合い方こそが、悩みを解決するヒントとなり、親子が共に成長するきっかけになります。子育ての中で感じたことをお話ししてみませんか。
ご自身について悩んでいる方
自分とうまくいかない…モヤモヤを抱えていませんか？一番身近なのに、一番分かっているようで分かりづらいのが自分自身かもしれません。自信が持てない・自分を好きになれない・いつも同じ失敗を繰り返すなど、自分とうまくいかずに抜け出せない時は
自分について語り「自分を知る」こと
「語る」ことでどのように自分自身を見て捉えているのかを客観的に見る力がついてきます。語る中で新たな気づきや自分の強み、これからの方向性を見つけることができる。自分と向き合うこの経験が成長となり、未来への希望へと繋がるこの機会に、ご自身のことをお話ししてみませんか。
仕事・働き方・ライフキャリアに迷いがある方
仕事にやりがいを感じない、職場での人間関係がうまくいかない、自分らしい働き方が分からず人生や将来が不安。こんな時は自分にとって 心地良い働き方を考える時間 をとってみる。立ち止まった時にこそ、自分の働き方について考えてみませんか。
定期的なライフキャリアの見直しは
自分の人生を客観的に見つめることで「過去・現在・未来」が繋がり、仕事も仕事以外もより明確になります。「どんな価値観を大切にしたいか」「どんな自分でありたいか」を一緒に考えてみませんか。この人生を語る機会が、これからの未来のヒントになるかも知れません。
カウンセリング方法
─ counseling ─
３つのカウンセリング方法をご用意しています。
対面カウンセリング
オンラインカウンセリング
可視化カウンセリング
自分を見つめるきっかけに
心が重たくなる前にカウンセリングを
日常の心のケアに取りいれてみる。
自分を大切にする１つの方法
日々、移り変わる自分の心模様を見つめてみる時間。
話すことで心の中の風通しが良くなり
風向きが変わることが実感できます。
心をふんわり軽くしてみませんか。
