カウンセリングセッション

おやこはうすSora~空~ カウンセリングセッション

おやこはうすSora~空~ カウンセリングセッション

おやこはうすSora~空~の
カウンセリングセッションとは

完全予約制/女性専用です。(ペアカウンセリング除く)

子育ての悩み・親子関係・思春期・不登校など、お子さまのお悩みは子どもの成長と共に多様です。また、子育てを通してお母さん自身のお悩みに気づかれることもあります。どんな悩みも辛くて苦しいですよね。きっと、あなたご自身で一生懸命考えて悩まれたのではないでしょうか。それでも心がモヤモヤ・イライラした状態が続く、良い方法が見つからない、どうしていいのか分からない、そんな気もちが続くときは「人に話す」ことをしてみて下さい。

おやこはうすSora~空~では、対面で座りながらゆっくり心の中にある「思っていること」をお話しできる時間です。上手に順序立てて話す必要は全くありません。ご自身の心の中にある思いを、あなたのそのままの言葉とタイミングで安心してお話し下さい。

ひとりで抱え込んで悩んでいませんか?

人それぞれに色々な悩みがありますね。その悩みを家族やお友達に話せたら楽になれますが、身近な人だからこそ話せない内容や心配をかけたくなくて話さないという場合も多くあります。ひとりで背負って抱え込むと「自分だけで何とかしないといけない!」と思い始めて、毎日、悩みや不安が自分の心の中に支配されている状態になると、段々と外に吐き出せなくなって溜め込んでしまうことになります。


まずは心のモヤモヤを循環させること

おやこはうすSora~空~


気もちを吐き出せずに、自分の心の中にある感情にフタをしてしまうと心の器が壊れだします。悩みやモヤモヤが積もりマグマのように煮詰まってしまいドッカン!と、火山のように噴火してしまうこともあります。
「話すこと」で、少しの吐き出し口となって心の中の風通しが良くなり循環しだします。

人に話す・聴いてもらうことは心の安定への近道

自分の中で悩んでも解決せず、ずっと心が晴れないときは人に話す・話しを聴いてもらうこと。辛い気持ちを安心できる人・安心できる場所で聴いてもらうことです。聴いてもらうと安心感を取り戻し、自分を責める思考をストップさせ、本来、自分が持ち合わせている力を信じる自信が出てきます。話すこと(言語化)することで、自分自身の心の整理時間にもなります。

「話す/聴いてもらう」のカウンセリングセッションは悩みの不安から解放される効果的な方法の1つで心の安定への近道です。


この階段のように、あと何段あるのかが分からないと心が折れてしまいますよね。だけど、あなたがこの階段を登ろうとした気持ち・止まっている気持ちを「話し/聴いてもらう」ことで自分の気持ちに気づくことが出来ます。あなたの不安や迷いが整理されて、ご自身で分かるとどうでしょうか。立っている位置からの見える景色が変わりませんか?


カウンセリングは今のあなたの思考や感情、今の心の地点と向き合うことが出来る時間です。ポジティブな感情・ネガティブに感じている感情も、どんな感情も大切なあなたの気持ちです。おやこはうすSora~空~に来談される方のお悩みはさまざまです。子育てのお悩み以外にも、夫婦関係・人間関係・ご自身のトラウマなど。抱えて辛いなと思っていること、ありのままの今の心の内面の動きを一緒にじっくり観察していくプロセスの過程を大切にしています。


不安な気持ちが続く、イライラする、モヤモヤが取れないお気持ちなど、まとめてうまく話さなくても、自分の言葉でお話ししていただいて大丈夫です。

話す(はなす)ことで 心から辛さを少し手放す(はなす)ことができる


人に頼る・人に甘える
周りの力を借りることも大切

おやこはうすSora~空~


辛いとき・困っている時に、周りに頼ったり人に甘えることは大きな心の支えになってきます。人は産まれてすぐに産婦人科の先生、両親、色々な人に助けてもらいながら生きて今があります。最初は甘え上手だったのですね。だから、一人で頑張りすぎず人の力を借りましょう。「ありがとうって甘えて下さい。甘え上手は、受けとり上手さんです。

人に甘える・頼る力。生きていく上で大切な方法の1つ


どんな方にも持ち合わせている素敵な本来持っている自分らしく輝く力/あなたはあなたでいいを一緒に伴走しながら見つけるお手伝いをさせて頂きます。一緒に自分らしさ見つけませんか?


辛いときは辛い。
しんどい時はしんどい。
泣きたいときは泣いたらいいのですよ。
吐き出してスッキリしたら、心が元気になるエネルギーを入れるスペースができるから。

話して語ることで「ありのままの自分をそのまま受け入れる=自己受容」ができるようになります




カウンセリングセッションメニュー

おやこはうすSora~空~カウンセリングメニュー

対面セッション
オンラインZoomセッション
可視化グラフィックセッション 

詳細は下記のをご覧ください。


このような方におススメです。
こんなお悩み抱えていませんか?


子育ての悩み・親子関係・子ども・家族
・子育てに自信が持てず不安を感じる
・子どもにイライラしたり怒ってしまう
・子どものことで悩んでいる(思春期、不登校、進路)

シングルマザー/離婚を迷っている女性
・一人での子育てに疲れている、将来への不安
・離婚しようか迷っている(夫婦の悩み)

ご自身の悩み/思考のクセ・対人関係
・ネガティブ思考
・対人(親子)関係が上手くいかない、コミュニケーションが苦手
・自分が好きになれない、自信が持てない
・自己肯定感が低いと自分で感じる
・親との関係、囚われ


□ おやこはうすSora~空~ Room □


おやこはうすSora~空~


おやこはうすSora~空~のカウンセリングルームは、自宅の一室となっています。お越しいただいた方がホッと落ち着いて安心してお話していただける空間となっていますので、肩の力を抜いてお越し下さい。







投稿日:2016年9月10日 更新日:

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