「自分学」とは
＼ じぶんのことを知ること ／
365日一緒にいて
一番近くで理解しているようで
わかりづらいのが自分
自分学は そんな自分と
向き合ってみる時間
見つめてみる時間
自分の内面を意識してみていくと
うまくいっているとき
うまくいっていない時
両方を持ち合わせている自分を
客観的に知ることができる
自分のことが分かると
じぶんの価値観を発見したり
強みや弱みに気づけ
肩の力が抜けて フッと心が軽くなり
＼ まっ、いいか♪ ／と
自分らしくバランス良く生きやすくなる
いろんな多様性の社会の中で
自分にOKが出せるようになる
こころと
からだと
じぶんらしさと。
じぶんを知る・わかるキッカケを
自分学で一緒にみつけませんか。
心が軽くなるとうまくいく
・自分の感情の内面にある気もちに気づく
・悩みを受けとめれる心の余白があるか
・自分らしい子育て、親子ならではの子育てとは？を問いかけ考えてみる
自分学メニュー
自分学メニューは
エニアグラム・Kirari☆Carta・こどもじぶん学の③つをご用意しています。
エニアグラム
成人～大人
Kirari☆Carta
小学高学年～大人
こどもじぶん学
小学生高学年～大学生
✤自分を知りたい方におすすめです✤
- 自分のことをもっと知りたい方
- じぶんが好きになれない人
- 自分自身について考えたり、見つめてみる時間を持ちたい
- いつも周りとうまくいかず悩んでいる
- 自己理解、他者理解を深めたい
- 自己成長したい
- 自分らしさを発見したい
- 自分の大事にしている価値観を知り、ワークを通して自分を見つめたい
- じぶんの思いを伝えたい
- 自分らしい発想を広げたい
- じぶんの気もちを言葉にし、人の話しを聞く力を育みたい
- 心を動かし生きる力を育みたい
自分学
エニアグラム
Enneagram
（ 成人・大人 ）
エニアグラムとは性格タイプを9つに分け、各タイプが大事にしている価値観・動機・内面の心のあり方などを知ることで「自分」のことを深く知ることができます。参加者同士のワークを通して自己理解（自分を知ること）と他者理解（他人の価値観を知ること）が出来ます。
また、ワークを体感することで他者の価値観に触れ、自分以外の人の考え・思い・行動などへの理解が深まり寛容に受け入れることが出来るようになります。この学びは生きていく上で自己成長となり人間関係や親子関係、職場、友人、対人関係でより良いコミュニケーションの向上にも繋がります。ワークを体験しながら参加者のみなさんで一緒に楽しく学びませんか。
〔 エニアグラムワーク 〕
─ 講座内容 ─
〔初めてのエニアグラムワーク〕
└・エニアグラムって何？
・タイプチェック
・ワーク（各タイプの価値観・動機を知る）
・感想
○ エニアグラム初回以降ワーク
○ 各タイプの価値観・動機を知る
○ 心を育てる子育て
○ 子どもの気もちと親の気もち
○ お母さんのリフレッシュ法
○ おやこの絆が深まるワーク etc..
─ 受講・お申込方法 ─
◉ 完全予約制
◉ 受講方法
・対面─おやこはうすSora～空～
・オンライン─Zoom
・出張─公共施設を使用(別途料金)
◉ 講座時間／2時間
◉ 受講料金／2750円（税込）
◉ お支払方法／お振込・BASE・Paypal
Kirari☆Carta
きらりかるた
( 小学高学年～大人 ）
wiShさんの自己理解を促す「Kirari☆Carta」を使って、カードをめくりながらカルタに書かれた問いに答えていく「対話参加型」のじぶん学講座。問いによって自分のことを振り返る時間になったり、楽しみながら「自分を知る」ことができます。言葉にしてみることで自分の「価値観」に気づいたり、他者のその方らしさに触れることができます。問いに答えていく中で自分の大切にしているモノを発見したり、自分の価値観を深く感じることができ、また参加者同士で語り合うことでコミュニケーションUPを促し、自己成長の発見や自己探索にもつながります。カードをめくりながら心を動かし一緒に語りませんか。
お友達やママ友でのご参加も大歓迎。また、出張での開催もご利用いただけます。基本、グループでのワークですが、個人での参加も可能ですのでお気軽にご参加ください。
〔 Kirari☆Carta 〕
─ 講座内容 ─
○ 自己理解や自分の価値観への気づき
○ 問いによる自己開示
○ 他者の価値観を知ることができる
○ 自己探索
○ コミュニケーション etc..
─ 受講・お申込方法 ─
◉ 完全予約制
◉ 受講方法
・対面─おやこはうすSora～空～
・オンライン─Zoom
・出張─公共施設を使用(別途料金)
◉ 講座時間／2時間
◉ 受講料金／2750円（税込）
◉ お支払方法／お振込・BASE・Paypal
こどもじぶん学
─ シンママ・離婚を迷っているママ ─
さまざまな理由や思いが折り重なって、シングルマザーの道を選択されたのではないでしょうか。どんな選択であっても小さな子どもの命をひとりで背負っていく母の力は、大きなエネルギーです。一人で抱えて辛くなっていませんか？仕事と育児でママの心休まる時間は持てていますか？シンママで困っている事もハッピーなことも語れる場です。
離婚を考えている方も、辿り着いて下さってありがとうございます。離婚への気持ちはあるけど現実はどうなるのかな…と、不安な気持ちになりますよね。みんなで声にしてみて、聞いてみて、そこから考えるという選択もありだと思います。
シングルマザーさん親子が幸せになるヒントをリアルなお話しを交えてお伝えし、シンママさん同士の意見やアイデアを出し合える交流の時間も大事にしています。安心できる場で、お話しやワークしてみませんか。
〔 こどもじぶん学 〕
─ 講座内容 ─
○ シングルマザーが幸せになるために必要な5つのこと
○ シンママワーク
○ 心を軽くするヒント
○ 交流会タイム etc..
─ 受講・お申込方法 ─
◉ 完全予約制
◉ 受講方法
・オンライン─Zoom
・出張─公共施設を使用(別途料金)
◉ 講座時間／1時間30分
◉ 受講料金／1100円（税込）
◉ お支払方法／お振込・BASE・Paypal
子育て講座の魅力とは
おやこはうすSora～空～の子育て講座は、聞くだけでなく「対話をしながら言葉にする（言語化）」や「文字にして書くワーク」を多く取り入れた体感・対話参加型の講座です。
安心できる場で話したり聞くことを大事にし、子育てに大切なことを体感しながらご家庭の子育てで実践できる講座になっています。
●お子様の対象年齢に限らずご参加OK
●今後の子育てに備えて受講したい
●子育てを振り返って学びたい
（過去の子育てであっても、学ぶことで捉え方が変わり今の気持ちが変化します）
●お友達、ママ友とのご参加も大歓迎
●地域の子育て関係や教育関係、企業様での出張講座としてもご利用いただけます。
ご相談やご質問など、お気軽にお問い合わせ下さい。
「自分学」とは
＼ じぶんのことを知ること ／
365日一緒にいて
一番近くで理解しているようで
分かりづらいのが自分
自分と向き合ってみて
見つめてみる時間を持つと
うまくいっているとき
うまくいっていないとき
両方の「心の地点」が分かり
バランスが取れるようになる。
バランスが取れると両方の自分を持ち合わせながら客観的に見れたり、大事にしている価値観に気づいたり。
自分のことがもっと大切になります。
社会のさまざまな多様性の中に
自分らしさのありかた
より良く生きるヒント
一緒に見つけませんか。
「自分学」とは
＼ じぶんのことを知ること ／
365日一緒にいて
一番近くで理解しているようで
分かりづらいのが自分
自分と向き合ってみて
見つめてみる時間を持つと
うまくいっているとき
うまくいっていないとき
両方の「心の地点」が分かり
バランスが取れるようになる。
バランスが取れると
両方の自分を持ち合わせながら
客観的に見れたり
大事にしている価値観に気づいたり
自分のことがもっと大切になります。
社会のさまざまな多様性の中に
「自分らしさのありかた」「より良く生きるヒント」を一緒に見つけませんか。
エニアグラム
エニアグラムとは、性格タイプを9つに分け各タイプが大事にしている価値観・動機・内面の心のあり方などを知ることで「自分」のことを深く知ることができます。参加者同士のワークを通して自己理解（自分を知ること）と他者理解（他人の価値観を知る）ことが出来ます。性格タイプを9つに分け、自分のタイプが大事にしている価値観・動機・内面の心のあり方などを知ることで「自分」のことを深く知ることができます。また、ワークで他者の価値観に触れることで理解が深まり、寛容に受け入れることが出来るようになります。この学びは生きていく上での自己成長であって人間関係や家族、会社、友人etc…より良いコミュニケーションの向上にも繋がるのではないでしょうか。ワーク体験しながら参加者のみなさんで一緒に楽しく学びませんか。
＼エニアグラム／では
▼こんな自分を「学び・知る・体感する」ことができます。
○ 自己理解と他者理解
○ 自分自己価値と動機を知る
○ 自分のことを受容できるようになる
○ 自己成長、自己変容につながる etc..
❖ 対象／大人
グループ、プライベート（希望によって可能）
各タイプごとに対話しながら絵や文字にして書く「対話参加型」じぶん学講座です。絵の上手さなどは関係なく、書いたものを言葉にして語ることで自分の中にある思い・考え・大事にしているものを「体感」として持ち帰っていただけます。お友達やママ友でのご参加も大歓迎。また、出張での開催もご利用いただけます。基本、グループでのワークですが、個人での参加も可能です。
– Enneagram
ー 詳 細 ー
◉ 完全予約制
◉ 受講方法／対面・オンライン・出張
◉ 場所／おやこはうすSora～空～
出張先・公共施設（別途料金）を使用します。
◉講座時間／2時間
◉ 受講料金／2750円（税込み）
◉ お支払方法／お振込・BASE・Paypal
Kirari☆Carta
wiShさんの自己理解を促す「Kirari☆Carta」を使ってカルタに書かれた問いに答えていき、言葉にしてみることで自分の「価値観」に気づいたり、他者のその方らしさに触れることができます。問いに答えていく中で自分の大切にしているモノを発見したり、自分の価値観を深く感じることができます。また、参加者同士で語り合うことでお互いに持ち合わせている素敵な部分を知リ、自己成長のヒントやコミュニケーションの向上にもつながります。
＼Kirari☆Carta／では
▼こんな自分を「学び・知る・体感する」ことができます。
○ 自己理解や自分の価値観への気づき
○ 問いによる自己開示
○ 他者の価値観を知ることができる
○ 自己探索
○ コミュニケーション etc..
❖ 対象／大人—プライベート、グループ
Kirari☆ Cartaの問いに答えていく「対話参加型」じぶん学講座です。問いによって、自分のことを振り返る時間で自己探索に繋がります。楽しみながら「自分を知る」ことができます。お友達やママ友でのご参加も大歓迎。また、出張での開催もご利用いただけます。基本、グループでのワークですが、個人での参加も可能です。
– Kirari☆Carta
ー 詳 細 ー
◉ 完全予約制
◉ 受講方法／対面・オンライン・出張
◉ 場所／おやこはうすSora～空～
出張先・公共施設（別途料金）を使用します。
◉講座時間／2時間
◉ 受講料金／2750円（税込み）
◉ お支払方法／お振込・BASE・Paypal
こどもじぶん学
子ども達ひとりひとりの自分の「考え」「思い」「考え方」を大事にし、その日のお題＝テーマを決めて絵や文字などにして発表する時間です。どんな発表にも「間違えなどはない」、どんな考えや言葉にも「No」はなく、「Yes,and＋アイデア」でみんなで耳を傾けて聴き、その人のステキなところを一緒に見つけていくワークです。同じテーマを共有しても、いろいろな意見や思いがあること、いろんな可能性・多様性の「じぶん」があっても良い感覚を「じぶん学講座」で体感できます。
＼こどもじぶん学／では
▼こんな自分を「学び・知る・体感する」ことができます。
○ じぶんの思いや気もちを話してみる
○ 友達の話しに耳をかたむける
○ じぶんを大事にする
○ いろんな多様性・可能性をみんなで見つける etc..
❖ 対象年齢／小学高学年～中高生～大学生なども可能です
自分の思いを話し、伝え、聴き、考えを共有しながらステキなところをみんな絵見つけていく「参加型の講座」です。子どもたちに「体感」として持ち帰っていただけます。個人で学んだり、お友達同士でのご参加も大歓迎。また、地域の子育て関係や教育関係での出張講座としてもご利用いただけます。
– Child myself
ー 詳 細 ー
◉ 完全予約制
◉ 受講方法／対面・オンライン・出張
◉ 場所／おやこはうすSora～空～
出張先・公共施設（別途料金）を使用します。
◉講座時間／2時間
◉ 受講料金／2200円（税込み）
◉ お支払方法／お振込・BASE・Paypal