自分学～じぶんを知る～

「自分学」とは
＼じぶんのことを知ること／

365日一緒にいて
一番近くで理解しているようで
わかりづらいのが自分

自分学はそんな自分と
向き合ってみる時間・見つめてみる時間

自分の内面を意識してみていくと
うまくいっているとき
うまくいっていない時
両方を持ち合わせている自分を客観的に知ることができる

自分のことが分かると
じぶんの価値観を発見したり
強みや弱みに気づけ

肩の力が抜けてフッと心が軽くなり
＼まっ、いいか♪ ／と自分らしくバランス良く生きやすくなる

社会のいろいろな多様性の中で
いろんな自分にOKが出せるようになる

こころとからだと
じぶんらしさと。

じぶんを知るキッカケを
自分学で一緒にみつけませんか。

じぶんの心が軽くなるとうまくいく

自分学

自分学のメニューは③つご用意しています

エニアグラム
成人～大人

Kirari☆Carta
小学高学年～大人

こどもじぶん学
小学生高学年～大学生

こんな方におすすめです
✤ ✤ ✤

（　大人　）

自分自身をもっと知りたい方
自己理解、他者理解を深めたい
じぶんを好きになれない、自分を見つめ直す時間が欲しい
家族、職場、学校で周りとうまくいかず悩んでいる
ワークを通して自分らしさを発見したい
自己成長したい

（　こども　）

じぶんの「きもち」や「思おもい」を言葉ことばにする
じぶんの考かんがえや発想はっそうを広ひろげる
人の話はなしを聞きけるようになりたい
じぶんを大事だいじにしたい
じぶんを好すきになりたい

自分学メニュー

エニアグラム

Enneagram
（成人・大人）

エニアグラムとは性格タイプを９つに分け、各タイプが大事にしている価値観・動機・内面の心のあり方などを知ることで「自分」のことを深く知ることができ、参加者同士のワークを通して自己理解（＝自分を知ること）と他者理解（＝他人の価値観を知ること）ができます。

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また、ワークを体感することで他者の価値観に触れ、自分以外の人の考え・思い・行動などへの理解が深まり寛容に受け入れることが出来るようになります。これらの学びは、生きていく上で自己成長となり人間関係や親子関係、職場、友人、対人関係でより良いコミュニケーションの向上にも繋がります。
ワークを体験しながら参加者のみなさんで一緒に楽しく学びませんか。

◇ エニアグラム講座内容 ◇

◆初めてのエニアグラムワーク
〔初参加者のみ〕

・エニアグラムについて
・タイプチェック
・参加型ワーク
（自分と他者の価値観、動機を知る）
・対話ダイアローグ　　etc.

◆自分学エニアグラムワーク
〔継続者のみ〕

・参加型エニアグラムワーク
・じぶんの内面にさらに向き合う
・他者の価値観、動機を深める
・グループワーク
・対話ダイアローグ　　etc.

【受講・お申込方法】

◉ 完全予約制
◉ 受講方法
・対面─おやこはうすSora～空～
・オンライン─Zoom
・出張─公共施設を使用(別途料金)

◉ 講座時間／2時間
◉ 受講料金（税込）
・初めてエニアグラム─2000円
・自分学エニアグラム─2500円

◉ お支払方法／お振込・クレジットカード

お問合せ・お申込みはこちら ▶

△ エニアグラムお申込みページへ △

Kirari☆Carta

きらりかるた
( 小学高学年～大人 )

wiShさんの自己理解を促す『Kirari☆Carta』を使って、カードをめくりながらカルタに書かれた問いに答えていく対話参加型の自分学講座。
カードの問いによって自分のことを振り返る時間となり、楽しみながら「自分を知る」ことができます。

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言葉にしてみることで自分の価値観に気づいたり、他者の発言からその人らしさに触れることもできます。また、問いに答えていく中でキラリと光る自分の素敵なトコロを発見したり、参加者同士で語り合うことでコミュニケーションUPを促し、自己成長の発見や自己探索にもつながる時間です。カードの問いから心を動かし一緒に語りませんか。

お友達やママ友でのご参加も大歓迎。また、出張での開催もご利用いただけます。基本、グループでのワークですが、個人での参加も可能ですのでお気軽にご参加ください。

◇ Kirari☆Cartaきらりかるた ◇

◆Kirari☆Cartaワーク内容

・Kirari☆Cartaとは
・Kirari☆Cartaワーク
・じぶんの内面と向き合う
・参加者対話ダイアローグ

【受講・お申込方法】

◉ 完全予約制
◉ 受講方法
・対面─おやこはうすSora～空～
・オンライン─Zoom
・出張─公共施設を使用(別途料金)

◉ 講座時間／2時間
◉ 受講料金／2500円（税込）
◉ お支払方法／お振込・クレジットカード

お問合せ・お申込みはこちら ▶

△ Kirari☆Carta お申込みページへ △

こどもじぶん学

( 小学高学年～大学生 )

こどもじぶん学は学びの場ではなく、自分の「考え・思い・気もち」を話してみる場です。

●じぶんの言葉で話し伝えてみる
●自分以外の人の考え・思い・気もちを聞くこと
この②つを大事にしているダイアローグ（対話）スタイルです。

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うまく話す、上手に描く、うまく伝えないといけないことは全くありません。じぶんの言葉で安心して話せる場。
ワークショップは、１つのテーマについて自身の考えや思いを発表し、聞いて感じたことを伝えてみたり、みんなでお互いの意見に耳を傾け語り合ってみる時間です。自分の言葉に自信がつき、更にじぶんの素敵なところ・他者の魅力的なところを見つける心を育みます。