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自分学~じぶんを知る~

「自分学」とは
\ じぶんのことを知ること /

365日一緒にいて
一番近くで理解しているようで
わかりづらいのが自分

自分学は そんな自分と
向き合ってみる時間見つめてみる時間


自分の内面を意識してみていくと
うまくいっているとき
うまくいっていない時

両方を持ち合わせている自分を客観的に知ることができる


自分のことが分かると
じぶんの価値観を発見したり
強みや弱みに気づけ


肩の力が抜けて フッと心が軽くなり
\ まっ、いいか♪ /と自分らしくバランス良く生きやすくなる


社会のいろいろな多様性の中で
いろんな自分にOKが出せるようになる

こころとからだ
じぶんらしさと。

じぶんを知るキッカケを
自分学で一緒にみつけませんか。

じぶんの心が軽くなるとうまくいく

自分学

自分学のメニューは③つご用意しています

こんな方におすすめです
✤ ✤ ✤


( 大人 )

  • 自分自身をもっと知りたい方
  • 自己理解、他者理解を深めたい
  • じぶんを好きになれない、自分を見つめ直す時間が欲しい
  • 家族、職場、学校で周りとうまくいかず悩んでいる
  • ワークを通して自分らしさを発見したい
  • 自己成長したい


( こども )

  • じぶんの「きもち」や「おもい」を言葉ことばにする
  • じぶんのかんがえや発想はっそうひろげる
  • 人のはなしをけるようになりたい
  • じぶんを大事だいじにしたい
  • じぶんをきになりたい

自分学メニュー

エニアグラム

Enneagram
( 成人・大人 )

エニアグラムとは性格タイプを9つに分け、各タイプが大事にしている価値観・動機・内面の心のあり方などを知ることで「自分」のことを深く知ることができ、参加者同士のワークを通して自己理解(=自分を知ること)と他者理解(=他人の価値観を知ること)ができます。

また、ワークを体感することで他者の価値観に触れ、自分以外の人の考え・思い・行動などへの理解が深まり寛容に受け入れることが出来るようになります。これらの学びは、生きていく上で自己成長となり人間関係や親子関係、職場、友人、対人関係でより良いコミュニケーションの向上にも繋がります。
ワークを体験しながら参加者のみなさんで一緒に楽しく学びませんか。

◇ エニアグラム講座内容 ◇

◆初めてのエニアグラムワーク
〔 初参加者のみ 〕

・エニアグラムについて
・タイプチェック
・参加型ワーク
(自分と他者の価値観、動機を知る)
・対話ダイアローグ  etc.

◆自分学エニアグラムワーク
〔 継続者のみ 〕

・参加型エニアグラムワーク
・じぶんの内面にさらに向き合う
・他者の価値観、動機を深める
・グループワーク
・対話ダイアローグ  etc.

【 受講・お申込方法

◉ 完全予約制
◉ 受講方法
・対面─おやこはうすSora~空~
・オンライン─Zoom
・出張─公共施設を使用(別途料金)

◉ 講座時間/2時間
◉ 受講料金(税込)
・初めてエニアグラム─2000円
・自分学エニアグラム─2500円

◉ お支払方法/お振込・クレジットカード

△ エニアグラムお申込みページへ △

Kirari☆Carta

きらりかるた
( 小学高学年~大人 )

wiShさんの自己理解を促す『Kirari☆Carta』を使って、カードをめくりながらカルタに書かれた問いに答えていく対話参加型の自分学講座。
カードの問いによって自分のことを振り返る時間となり、楽しみながら「自分を知る」ことができます。

言葉にしてみることで自分の価値観に気づいたり、他者の発言からその人らしさに触れることもできます。また、問いに答えていく中でキラリと光る自分の素敵なトコロを発見したり、参加者同士で語り合うことでコミュニケーションUPを促し、自己成長の発見や自己探索にもつながる時間です。カードの問いから心を動かし一緒に語りませんか。

お友達やママ友でのご参加も大歓迎。また、出張での開催もご利用いただけます。基本、グループでのワークですが、個人での参加も可能ですのでお気軽にご参加ください。

Kirari☆Cartaきらりかるた

◆Kirari☆Cartaワーク内容

・Kirari☆Cartaとは
・Kirari☆Cartaワーク
・じぶんの内面と向き合う
・参加者対話ダイアローグ

【 受講・お申込方法 】

◉ 完全予約制
◉ 受講方法
・対面─おやこはうすSora~空~
・オンライン─Zoom
・出張─公共施設を使用(別途料金)

◉ 講座時間/2時間
◉ 受講料金/2500円(税込)
◉ お支払方法/お振込・クレジットカード

Kirari☆Carta お申込みページへ △

こどもじぶん学

( 小学高学年~大学生 )

こどもじぶん学は学びの場ではなく、自分の「考え・思い・気もち」を話してみる場です。

じぶんの言葉で話し伝えてみる
自分以外の人の考え・思い・気もちを聞くこと
この②つを大事にしているダイアローグ(対話)スタイルです。

うまく話す、上手に描く、うまく伝えないといけないことは全くありません。じぶんの言葉で安心して話せる場。
ワークショップは、1つのテーマについて自身の考えや思いを発表し、聞いて感じたことを伝えてみたり、みんなでお互いの意見に耳を傾け語り合ってみる時間です。自分の言葉に自信がつき、更にじぶんの素敵なところ・他者の魅力的なところを見つける心を育みます。

◇ こどもじぶん学 ◇

◆こどもじぶんワーク内容

・テーマのアイデア出し
・じぶん学ワーク
・みんなでダイアローグ
・自分のふり返り

小学生、中学生、高校生、大学生向けに分かれています。

【 受講・お申込方法 】

◉ 完全予約制
◉ 受講方法
・対面─公共施設等
・オンライン─Zoom
・出張─公共施設を使用(別途料金)

◉ 講座時間/1時間30分
◉ 受講料金/2000円(税込)
◉ お支払方法/お振込・クレジットカード

△ こどもじぶん学 お申込みページへ △

自分学の魅力とは

日々 忙しい時間の流れの中で、後回しにしがちな「じぶん」に、あえて意識を向け自分を見つめてみる時間。言葉にして自身に問いかけながら視点を広げ「自分らしさ・ありたい自分」を知るきっキッカケになります。

マンツーマンの受講も可(+1500円)
学校になじめない、行き渋っているお子さまのご参加も大歓迎
お友達、ママ友とのご参加も大歓迎
地域の子育て関係や教育関係、企業様での出張講座としてもご利用いただけます。

ご相談やご質問など、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

おやこはうすSora~空~│ママの心が軽くなるとうまくいく子育て