カウンセリング

「話すこと」の大切さと心の習慣

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「話す」にもいろいろあると思います。
「話す」のが得意な人、苦手な人もいてると思います。
「話す」よりも「聞く」ほうが好きな人もいてると思います。

人は、みんなそれぞれに自分が大切にしている価値感があるので、何を優先して、何を大事にしているかは違います。違っていていいですよね。

話すこと・語ること

上手に話そうとか、ちゃんと順序立てて話さないと!と思わなくても大丈夫です。

自分の言葉で、自分の心の中にある思いを言葉として言語化し話す・語ることで、自分の中でぐるぐる巻きに抱え込んでいることを少しずつ解くような、手放すような感覚、少し客観的に捉えることができるようになります。

少し、心の中に抱えているなと思われたときは、少し「話すこと」という選択肢も1つのヒントにしてみて下さいね。

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